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      “戀”太極的19個理由

      時間:2017-07-29 17:50來源:深圳市王魁太極拳研究院 作者:深圳王魁太極 點擊:

             

       

              因為幾年前今天,小悅因偶然的機會,愛上了太極,也從此”戀“上了太極。
       

             至于,為什么?當時,也沒什么太多的原因,就是單純的喜歡罷了!到后來,才知道經常練太極拳,還有如此多的好處:

       

      1、增強記憶力

             隨著年齡的增長,人的記憶力也在退轉,太極能夠增加記憶力,記住每天練習太極,記憶力會越來越強了。

       

      2、打開經絡

             長期坐在辦公室,沒注意身體,經絡僵硬了,全身會有小疙瘩,堅持練太極,疙瘩就少很多。

       

      3、放松脈搏

             經絡不通,脈搏自然僵硬,全身都很緊張,很僵硬,每天太極半個小時,全身放松了。

       

      4、身心輕安

             身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都來自于氣血不通,氣血不通的原因就是經絡不通,所以,身心都不自由,通過太極,氣血通暢了,身心就自由了。

       

      5、增強心臟功能

             不愛運動,所以心臟不好,太極是一種柔和運動,我發現,太極能增強心臟功能,使心臟慢而有力。

       

       

       

      6、打通血管

              醫學講,太極能增強血管彈性,減少血管破裂的可能性,我相信這句話,因為,太極能夠增強全身彈性。

       

      7、增強肌肉力量

             生活沒有規律,易導致全身肌肉僵硬而沒有彈性,就是沒有力量,通過太極之后增強肌肉力量,還有強健腿力和足力、筋骨,而且關節也會變得靈活。

       

      8、暢通血液循環

             人體血液不通暢,因為,經絡和脈絡不通,那樣就血液不通暢,人容易得病,太極能夠打通經絡,增強人體血液循環和新陳代謝。

       

      9、減少五臟疾病

             五臟六腑需要運動,如果不運動,自然就硬化而得病,因此,柔和運動的太極比較合適??梢栽鰪娤俚姆置诠δ?,促進胃腸有規律的蠕動,增加食欲,增強五臟六腑彈性的功能,很多疾病自然就治愈。

       

      10、治愈三高

             有三高,醫生們開了很多藥方,沒有大的效果,開始太極吧,練上幾個月能減肥,三高就三和了。太極對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。

       

       

       

      11、精神快樂

             醫學講,定期堅持太極,會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關系,太極能減少血糖,血脂;排除血淤,血癥等血里的垃圾,血里沒有垃圾,氣血通暢,人會愉快。

       

      12、體形美麗

             人美不美與血性有直接關系,人的血里沒有垃圾,人一定漂亮及美麗,血里垃圾多,人自然就不漂亮。因此,太極能排除體內的垃圾和血里的垃圾,減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美。

       

      13、減少心肌梗塞

            醫學里講,心肌梗塞主要是氣血不通暢,血凝塊堵塞血管而造成的,太極能減少血凝塊的形成,減少心肌梗塞的可能性。

       

      14、增強腎功能

             人本身懶惰,不愿意活動,坐的時間長,傷害腎,造成腎虛,腎炎,腎結石,腎功能退縮,因此,腎供血不足,肝血就不足;肝血不足,心血就不足,就開始生病了。為了治病吃藥。,增加腎的負擔,太極能減少吃藥,從而增強腎的功能。

       

      15、大腦清晰

             待在電腦前,待在家里看書,寫文章,大腦會不清晰,太極吧,接受戶外新鮮空氣,大腦思維活動變得清晰了、靈活了,明顯消除了大腦的疲勞,提高了學習和修行。

       

       

       

      16、增強視力

             我看書,打電腦,發微信過多,視力退化了,據有關專家測試,每周練太極三次,每次一小時,連續堅持四個月者與不喜歡運動的人相比,前者反映敏銳,視覺與記憶力均占優勢。

       

      17、延年益壽

             海拔四千以上能夠活到九十五歲的人是很稀少的,可是我遇到好幾個九十五歲以上的老人,我與他們探討時,他們都每天最少要練上一兩個小時。后來,我明白,生命在于運動的意思,太極是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,可以緩解神經肌肉緊張,穩定情緒,這樣壽命自然延長。

       

      18、開發智慧

             人愚笨與血性有間接的關系,人體的血里垃圾多,人自然變為愚笨,愚笨的人無法開發智慧。定期堅持太極,能排除血里的垃圾,消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸,消除廢氣污染,對強健身體,靈性活潑,提高智慧。為了你的健康,請開始太極吧。

       

             19、太極可以提升創造力,有益于大腦健康

             太極運動有助于大腦釋放更多的欣快激素內啡肽,戶外太極比室內運動更有益于心理健康。

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